Performance e Ganho de Massa Muscular

Eu ajudo você a ganhar massa muscular e a melhorar a performance nos seus treinos.

Chega de treinar pesado e não ver resultado. Aqui você recebe um protocolo feito exatamente para o seu objetivo.

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Se você se identifica com isso...

Treina há meses e o físico não muda

Não consegue ganhar massa muscular

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Quer crescer sem perder a definição

Cansou de fazer dietas sem ter resultado

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Isso vai mudar!

No meu acompanhamento eu monto um protocolo que faz sentido para a sua realidade, o seu objetivo e as suas necessidades.

Você merece ver a evolução do seu físico!

Com a estratégia certa, você cresce, ganha definição corporal e melhora a sua performance nos treinos.

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ANAMNESE COMPLETA

Como funciona o acompanhamento

Primeiro, eu quero entender a sua história, sua rotina e o que você já tentou antes.

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PLANO ALIMENTAR

ANÁLISE CORPORAL

Analiso sua composição corporal e seus exames para entender exatamente onde você está agora.

Com tudo isso eu monto um plano alimentar flexível, feito para o seu objetivo e a sua rotina atual.

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MATERIAIS DE APOIO

SUPORTE CONTÍNUO

E eu nunca desapareço. Você tem suporte direto via WhatsApp e ajustes sempre que precisar.

Você recebe ebooks de receitas e orientações nutricionais práticas para aplicar tudo no dia a dia.

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Quem fez o acompanhamento recomenda…

o próximo pode ser você!

Perguntas Frequentes

Eu já faço academia há anos. O acompanhamento ainda faz diferença?

Faz, e provavelmente mais do que você imagina. Quem já treina há um tempo sem ver evolução geralmente está travado na alimentação, não no treino. O protocolo é montado para identificar exatamente o que está faltando no seu caso e destravar o seu resultado de vez.

Vou ter que seguir uma dieta muito rígida?

Não. O plano é feito para encaixar na sua rotina e nos seus gostos. Nada de lista de alimentos proibidos ou cardápio impossível de seguir. Você vai aprender a comer de forma estratégica com liberdade e sem abrir mão da sua vida social.

Você atende por plano de saúde?

Não atendo por convênio, mas emito recibo de todas as consultas. Se o seu plano oferece reembolso para nutricionista, você pode solicitar a devolução do valor. Qualquer dúvida é só me chamar que eu explico como funciona.

As consultas são online ou presenciais?

Eu atendo nos dois formatos. Se você está em Contagem, Belo Horizonte ou região, atendo presencialmente. Se está em qualquer lugar do Brasil, atendo online com o mesmo protocolo, o mesmo suporte e o mesmo nível de resultado do presencial.

Prazer, eu sou o Felipe Quintão!

Sou nutricionista com foco em ganho de massa muscular e performance e escolhi essa área porque acredito que resultado de verdade vem de ciência aplicada, não de dieta genérica da internet.

Ao longo da minha trajetória, me aprofundei em nutrição esportiva, periodização nutricional e comportamento alimentar. Aprendi que a maioria dos homens que trava na academia não trava por falta de treino. Trava por falta de estratégia nutricional.

Eu não entrego dieta e desapareço. Eu fico do seu lado, ajusto o protocolo conforme você evolui e te ajudo a entender como o seu próprio corpo funciona.

Se você quer parar de treinar no escuro e finalmente ver o seu físico mudar de vez com um acompanhamento nutricional personalizado, clica no botão abaixo e vamos começar!

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